Скоро весна, нужно приводить себя в форму. Решил перейти на здоровый образ жизни, правильное питание, спорт. Отказался уже от сигарет, алкоголя. Вот только тренироваться у нас негде. Как вы вообще поддерживаете себя в форме?
Как вы поддерживаете себя в форме?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться117-02-2023 11:02:35
- А что такое Мещерино-1?
- Зарегистрирован: 17-02-2023
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
28-05-2023 09:54:31
Поделиться217-02-2023 11:07:59
- А что такое Мещерино-1?
- Зарегистрирован: 04-02-2023
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
28-05-2023 09:46:07
Ну так купите себе пару гантелей, скакалку, турник можно повесить и занимайтесь дома. Как говорится было бы желание. Но на первом месте в любом случае должно быть правильное питание. Если вы будете питаться фастфудом, то все тренировки пойдут насмарку
Поделиться317-02-2023 11:13:31
- А что такое Мещерино-1?
- Зарегистрирован: 02-02-2023
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
28-05-2023 09:48:32
А я хочу дома на тренажере заниматься. Выбирала между беговой дорожкой и эллипсоидом, и решила, что лучше взять последний. Теперь вот тут читаю какой эллипс лучше купить для дома https://fitsharing.ru/luchie-kardiotrenazheri. Буду заниматься хотя бы по 40 минут в день, этого уже будет достаточно, чтобы сбросить лишний вес и держать себя в форме
Поделиться417-02-2023 11:18:08
- А что такое Мещерино-1?
- Зарегистрирован: 06-02-2023
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
28-05-2023 09:42:01
Я тоже перешла на правильное питание и хочу сказать, что стала чувствовать себя намного лучше. Немного сбросила вес, недомогания прошли, появилось больше сил, энергии! В интернете нахожу разные рецепты экспериментирую. Кушаю в основном сложные углеводы, мясо, рыбу, яйца, овощи и фрукты. Молочку пока временно исключила, позже постепенно попробую ввести творог
Страница: 1
